Nouvel Objectif – Gainage

Bonjour à toutes et tous,

Cela fait aujourd’hui 2 semaines que je me suis fixé un objectif et j’y suis parvenu. Mon objectif était de parvenir à faire une session de 2x 1’30min de gainage avec 30sec de pause entre les deux. Cela fait une semaine je les tiens 😀

Maintenant, nouvel objectif, qui m’a été conseillé par un ami :

  • 40sec gainage sur les coudes
  • 5 pompes

Et tout cela, 5 fois de suite sans arrêt. Je vais m’y mettre et on verra si j’y parviens en 2 semaines.